2024年12月23日晚上，学校心理发展中心的李羿垚老师为1000多名初二学子开启了一场别开生面的活动融合性专题讲座。根据年级组长的学情反馈，李老师量身定制了本次讲座的内容，并从“人际边界、非暴力沟通、积极语言的力量”几个部分展开。    

首先，李羿垚老师通过探索“我的人际树轮图”，引导大家建立灵活健康，包容开放的人际边界，避免因为边界模糊造成的误解隔阂与混乱冲突。人际边界可以保护个体的自我意识与自主权，维护人际关系的健康发展。正如“刺猬效应”中取暖太近会刺伤，太远又嫌冷，适当的人际距离能带来更多的和谐稳定感，提升学习效率与生活幸福感，大家可以通过“尊重自己、尊重他人、沟通、保持适当距离”几方面来建立适当的人际边界，以灵活且不含敌意的坚决态度既保护自身的个人边界不受侵犯，也不去挑战别人的边界，做到“亲疏有度，远近相安”。

李羿垚老师向同学们深入介绍了马歇尔·卢森堡博士提出的“非暴力沟通”中“观察事实不评判→表达感受→探索需求→请求但不强求”的沟通方式，引导大家温和且坚决地进行沟通，并当场模拟了人际冲突沟通训练。

随后，讲座通过“一株被欺凌的盆栽”的视频以及“语言暴力”的神经生物学研究，带领同学们感受积极和消极语言造成的不同影响，在感受语言魔力的同时，也触动着同学们在学习生活中更多地选择运用积极正向词汇。期间，通过“语言净化行动”强化了大家的认知与行动，同学们以小贴纸为媒介，积极语言为内容，纷纷勇敢表达了理解、欣赏、感谢与鼓励，用身体力行的方式传递着“良言一句三冬暖”，现场实践了“赠人玫瑰，手留余香”。

最后，李老师通过前沿的心理神经生物学研究，强调了短视频碎片化信息、过度使用电子产品对专注力的损害以及充足休息睡眠对大脑和学习效率的积极作用，提醒同学们注意期末备考阶段的节奏，劳逸结合，张弛有度，并理解父母师长的管理要求，为千里的梦想积累当下的跬步。整场讲座充满了趣味性与教育意义，营造了愉悦深刻的氛围。

讲座结束后，心理组将展板置于综合楼处，供同学们自助参与互动，既丰富了校园文化环境，又延续拓展着讲座主题沁润。与同伴、师长进行积极沟通，建立良好的人际关系，能够帮助青少年建立和谐完整的自我同一性，这与学习状态和自我成长息息相关，更为迎接未来的生活挑战打下坚实基础。温暖言语和温馨片段像生活里的灯塔，照亮前方的路，似成长中的玫瑰，芬芳艳丽、沁人心脾，带给我们力量、勇气与希望。改变你的言语，世界将会更加美好。